晚上吃巧克力會胖嗎

2021年7月12日 — 儘管研究表明牛奶巧克力擁有如此效果，但營養學家認為，不應改變日常飲食，食用如此高熱量、高糖的巧克力，因為恐怕會隨著時間，導致與飲食相關的慢性疾病 ...

2018年9月11日 — 曾經有來自丹麥的科學家研究牛奶巧克力和黑巧克力會對身體產生什麼影響，結果他們發現黑巧克力能夠帶來更多「飽足感」，有效抑制想吃甜食的慾望，也能控制 ...

2021年6月26日 — ... 巧克力糖更被減肥族群視為大敵，最新一項研究卻顯示，早上與晚上吃巧克力對人體帶來的影響有天壤之別，其中早上吃下大量巧克力有助燃脂，甚至起到降 ...

2022年8月15日 — 餐前吃點巧克力可以幫助減肥，這是因為我們空腹時用餐容易讓血糖急速上升，讓多餘的能量容易變成脂肪堆積體內，但如果我們能在用餐前吃一點高可可含量 ...

2023年2月7日 — 瀚仕診所醫師歐瀚文指出，很多人都覺得吃巧克力或是喝濃茶能減肥，因為這些食物中含有較多的咖啡因，會讓人體心跳加速，增加新陳代謝，對減重確實有益處。

2021年8月2日 — 過去提到巧克力的健康益處，大多指的是黑巧克力，因為可可含量高、富含抗氧化物，有益心血管、降低壞膽固醇，不過如今有項新研究竟發現，吃糖分含量高的 ...

2021年7月21日 — 令研究團隊驚訝的是，吃牛奶巧克力的行為竟還能影響受試者的食慾、和晚上時的睡眠品質，並在夜間使第二天的運動代謝更好。 而為何會有這樣的狀況？研究 ...

2017年12月15日 — A：適量吃不會胖。 黑巧克力有降血壓、降膽固醇效果，可可脂屬低卡路里脂肪，只要適量食用，不用太擔心會發胖。

2022年9月2日 — 黑巧克力中含有豐富的膳食纖維，加上因為可可脂含量高，不會造成血糖波動過大，且會增加飽足感。 餐前食用黑巧克力能幫助增加飽足感，讓我們吃正餐的時候 ...